Angst

Angststörung

Wenn die Angst dein Leben bestimmt

Kennst du das?
🔹 Dein Herz rast, deine Hände zittern – und du weißt nicht, warum?
🔹 Dein Kopf malt sich immer die schlimmsten Szenarien aus – und du kannst es nicht stoppen?
🔹 Du hast Angst vor der Zukunft, Angst vor Fehlern, Angst davor, nicht genug zu sein?
🔹 Vielleicht verlässt du kaum noch das Haus, weil der Alltag dich überfordert?

Angst ist ein natürlicher Schutzmechanismus unseres Körpers.
Doch wenn die Angst nicht mehr geht, wenn sie dich lähmt, wenn sie dein Leben bestimmt – dann ist sie nicht mehr hilfreich.

Dann nimmt sie dir die Freiheit, die du zum Leben brauchst.

Wenn der Alltag durch Angst zur Herausforderung wird

Angst kann sich in vielen Formen zeigen. Um nur einige zu nennen, die uns gerade häufig begegnen…:

⚡ Panikattacken: Plötzlich rast das Herz, die Luft wird knapp, das Gefühl, jeden Moment umzukippen. Manchmal tarnen sie sich auch, und simulieren irgendwelche körperlichen Symptome.
⚡ Generalisierte Angststörung: Ständige Sorgen, Gedankenkarussell, immer das Gefühl, dass „etwas Schlimmes passieren könnte“.
⚡ Soziale Angst: Angst vor Menschen, vor Gesprächen, davor, sich zu blamieren oder abgelehnt zu werden.
⚡ Zukunftsangst: Die Angst vor Unsicherheit, vor Veränderung, davor, die falschen Entscheidungen zu treffen.

Viele Betroffene versuchen, die Angst zu ignorieren oder zu „bekämpfen“ – doch das macht sie oft nur stärker.

Angst will nicht bekämpft werden –
sie will verstanden werden.

Warum hast DU diese Angst?

Angst entsteht nicht ohne Grund. Sie hat oft tiefe Wurzeln:

🔹 Erlebnisse aus der Vergangenheit, die nicht verarbeitet wurden
🔹 Stress, Überforderung, fehlende Selbstsicherheit
🔹 Ein Gefühl von Kontrollverlust, das dich innerlich immer wieder erschüttert
🔹 Tiefsitzende Glaubenssätze wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich darf keine Fehler machen“

Und genau da setzen wir an.

✨ Lass uns in tiefen Schichten arbeiten um zu versuchen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
✨ Gemeinsam arbeiten wir daran, die Beherrschung über deine Gedanken zurückzugewinnen.
✨ Wir versuchen herauszufinden, woher deine Angst kommt – und wie du sie loslassen kannst.

Zukunftsangst – Die Angst vor dem, was kommt

Besonders in unsicheren Zeiten wird Zukunftsangst für viele Menschen zu einem großen Thema.

🔸 „Was, wenn ich meinen Job verliere?“
🔸 „Was, wenn ich nie glücklich werde?“
🔸 „Was, wenn ich eine falsche Entscheidung treffe?“

Doch Zukunftsangst basiert auf einer Illusion: Sie macht uns glauben, dass wir keinen Einfluß haben auf das, was kommt. Dass wir „vorsorgen“ müssen für morgen.

Aber das Leben funktioniert anders.

👉 Wir haben immer nur das Heute.
👉 Und das Heute ist der Schlüssel, um eine bessere Zukunft zu gestalten.
👉 Wir können mit unseren Einstellungen, Visionen und Emotionen Zukunft schaffen.

✨ Ich begleite dich dabei, dein Vertrauen in dich und das Leben wiederzufinden.
✨ Ich helfe dir, aus dem Strudel der Angst auszusteigen – und wieder mit Freude nach vorne zu schauen.